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冬季养生知识大全

mengzaiwu 2018-01-09创建
浏览量
961
文档数
20

简介:冬季是养生的最佳时机,中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

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